¿Por qué es el índice masa corporal (IMC) es importante a la hora de comprar un colchón?
La mayoría de los colchones están fabricados para personas con un Índice Masa Corporal (IMC) < 31. Si su IMC es más alto que 31, puede que el colchón no sea adecuado a sus características.
IMC Alto. Resultados > 31
IMC Medio. Resultados entre 21 – 31
IMC Bajo. Resultados < 21
Ejemplo: Si mide 1.60 cm y pesa 85 kg, su IMC será mayor que 31 (33,2) y puede tener problemas en la hora de comprar un colchón.
¿Cómo se calcula el índice masa corporal (IMC)?
Calcular su índice masa corporal (IMC) se hace con la siguiente formula:
donde la masa se expresa en kilogramos y el cuadrado de la estatura en metros cuadrados.
Por ejemplo si mides 165 cm y pesas 60kg la fórmula seria la siguiente: 60/1.65×1.65= 60/2.7225= 22.04. Entonces su IMC sería medio y apto para todos los colchones.
El resultado no es constante, sino que varía con la edad, el sexo y otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo.
Hay varias calculadoras de IMC online que le pueden dar una idea de su IMC personal.
| ÍNDICE MASA CORPORAL | CLASIFICACIÓN |
|---|---|
|
<16.00
16.00 – 16.99 17.00 – 18.49 18.50 – 24.99 25.00 – 29.99 30.00 – 34.99 35.00 – 40.00 >40.00 |
Infrapeso: Delgadez Severa
Infrapeso: Delgadez moderada Infrapeso: Delgadez aceptable Peso Normal Sobrepeso Obeso: Tipo I Obeso: Tipo II Obeso: Tipo III |
Los colchones y el Índice masa corporal (IMC)
Los colchones «normales», son los colchones de gama media que están fabricados para personas con un IMC inferior a 31.
Los fabricantes de colchones garantizan ciertas características de sus colchones durante un vida útil de 10 años.
Si usted padece sobrepeso, puede que el colchón se empiece a hundir o no recupere su forma inicial tras levantarse.
Los colchones de espumaciones como los viscoélasticos, Airvex, Bultex son colchones recomendados para personas con un IMC inferior a 31.
Los colchones con núcleo de muelles son más firmes y más aptos para personas con un indice corporal mayor a 31. Por ejemplo el colchón Flex Habana es especialmente indicado para personas con sobrepeso, cuenta con un núcleo de muelles continuo muy resistente.
El índice masa corporal (IMC) y su salud
No sólo a la hora de comprar un colchón el IMC es un factor importante, si no también para su salud.
¿Sabía que el IMC alto puede causar enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoartritis, cáncer, etc. ?
Es importante mantener su IMC entre 18 y 31. Algunas personas no tienen problemas para mantener su peso, otras necesitan una dieta más saludable (baja en grasas) o hacer más ejercicio.
La mayor causa de obesidad es el aumento en el consumo de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasas, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes y un descenso en la actividad física.
